很強的CPU i5-14600K 搭配低階丐板H610 主機板

i5-14600K 搭配 H610 主機板的討論

俗話說：「好女不嫁渣男。」
在 DIY 硬體圈，也有一句話：i5-14600K 搭配 H610，就是典型的門不當、戶不對。

原因是：H610 主機板定位在入門低階，供電設計通常不足，無法完整發揮 i5-14600K 的效能。

i5-14600K CPU 的供電需求

CPU「跑滿」的真正含意

所謂 「跑滿 CPU」，指的是能長時間維持在 全核心睿頻 的狀態。
雖然 Intel 官網並沒有標示「全核睿頻」的數據，但我們可以透過 AIDA64 等工具進行檢測。

影響因素：主機板供電設計

對主機板來說，能否讓 CPU 跑滿，最關鍵的就是 供電能力。
事實上，供電品質與晶片組類別並沒有直接關係──只要廠商願意，即使是 H610 也能設計出供電強悍的版本；反之，Z790 也可能被做得很陽春。

例如：市面上確實存在一些 高規 H610 主機板，即使搭配 i9-14900KS，依然能承受超過 400W 的功耗。

H610 的現實情況

不過，多數 H610 因為定位在 入門等級，供電設計往往比較保守。
根據統計：

一線品牌的 H610 與低階 B760（除少數閹割款）大多僅能提供 140~150W 的穩定供電。
而 i5-14600K 若要 全速跑滿，大約需要 175W。

這樣算下來，是否代表 CPU 在 H610 上只能發揮 150 ÷ 175 ≈ 85% 的效能呢？

真實情況並非如此

其實不然。
175W 這個數字是 壓力測試下的理論極限功耗，只有在使用高階 Z790 主機板跑 AIDA64 並且 100% 滿載時才會出現。
而在真實應用情境中，例如遊戲，高壓情況下的功耗大多只需 80~100W。此時無論你用 Z790、B760 還是 H610，只要搭配相同記憶體（以 CPU 預設頻率為上限）、顯示卡與硬碟，遊戲幀數表現其實沒有差別。
這個結論以前正確，現在依然成立。

因此，H610 雖然便宜，但日常效能幾乎不打折扣。

H610 的五大缺點

不過，H610 還是有五個比較明顯的缺點：

M.2 插槽僅支援 PCIe 3.0 x4
現在 PCIe 3.0 與 4.0 固態硬碟價差不大，但 PCIe 4.0 速度卻幾乎快一倍。若用在 H610 上會被降速，從 7GB/s 掉到約 3.5GB/s。雖然對遊戲影響不大，但心理上就是會覺得吃虧。
大多只有 1 個 M.2 插槽
擴充不便。少數 H610 有兩個 M.2，但第二個通常僅能跑 PCIe 3.0 x2，效能受限。
沒有 MOSFET 散熱片
在長時間高負載下，MOS 可能因過熱而降頻。
不支援記憶體手動超頻
記憶體頻率僅能以 CPU 預設值為上限。例如：
- i5-14600K 預設 DDR4-3200 / DDR5-5600
- 插 DDR4-3600，會自動降回 3200
- 插 DDR5-6000，會降回 5600
沒有 USB 20Gbps（USB 3.2 Gen 2×2）
若常用外接硬碟傳大檔案，會稍顯不便。

B760 的優勢

若願意加一點預算升級到 B760，就能解決大部分問題。
例如：華碩 H610M-K D5 與 B760M-K D5 相比，後者雖然貴約新台幣 400 元左右，但能避開上述缺點中的 1、3、4、5。
再加一點點（約 600 元），選擇像微星 B760M BOMBER（具備雙 M.2、MOS 散熱），就能一次補足全部缺陷，成為 i5-14600K 的理想搭配。

小技巧：若主機板 MOS 沒有散熱片，建議使用風冷散熱器，或加強機殼風流，能讓 MOS 溫度壓低一些。

總結

H610 雖然無法「極限跑滿」 i5-14600K，但日常使用甚至高負載遊戲都足夠。
真正的瓶頸在於 無法完整發揮 PCIe 4.0 固態硬碟效能。
若預算允許，升級到 B760（雙 M.2 + MOS 散熱），是更適合 i5-14600K 的高 CP 值選擇。

H610 與 B760 主機板差異比較

項目	H610 主機板	B760 主機板
定位	入門級晶片組	主流級晶片組
供電能力	大多約 140~150W，勉強支撐 i5-14600K	普遍更強，足以支撐 i5-14600K 全核高效能
M.2 插槽	1 個為主（少數 2 個，但第二個常僅 PCIe 3.0 x2）	通常 2 個以上，支援 PCIe 4.0 x4
SSD 相容性	僅 PCIe 3.0，PCIe 4.0 SSD 會降速至 3.5GB/s 左右	支援 PCIe 4.0，可完整發揮 7GB/s 效能
MOS 散熱片	多數沒有，長時間高負載可能降頻	多數有 MOS 散熱設計，穩定度佳
記憶體支援	僅 CPU 預設值： DDR4-3200 / DDR5-5600 不支援手動超頻	支援更高記憶體頻率，可手動調整、超頻
USB 介面	沒有 USB 20Gbps（USB 3.2 Gen 2×2）	部分型號有 USB 20Gbps，外接硬碟更快
價格	最便宜，適合極限省預算	比 H610 貴約 NT$400~600，但性價比更高
適合對象	一般文書、輕度遊戲玩家，不追求擴充	遊戲玩家、需要更好效能與擴充性的人

結論

H610：能跑 i5-14600K，但僅限日常與遊戲場景，效能沒有差太多，但擴充性不足。
B760：多花一點錢，解決 H610 幾乎所有缺陷，是 i5-14600K 更理想的搭檔。